Červen 2009

Úterý 30.6.2009

30. června 2009 v 10:24 | Anny |  Jídelníčky
SNÍDANĚ
(7:30)
3 KNUSPI s nízkotučným sýrem+ rajče




SVAČINA
Nebyla!



OBĚD
(13:00)

Trošku špenátu
http://recepty.vareni.cz/include/ir/recepty/7974/zdet--c500xc500.jpg






SVAČINA
(16:00)
Jablko





VEČEŘE
Nebyla!





NÁPOJE
Psyllium 500 ml
Rozpustný multivitamin 750 ml
Poděbradka pro linie 1,5 l




HŘÍCHY
2 sýrové tyčinky
1 linecké pečivo



POHYB
3 hodiny jízda na kole( hlavně šlapání kopců)
25 minut cvičení



VÁHA
48.4 kg

SUM
Ale ted už toho mám dost, jim normálně zdravě vyváženě a nepřežírám se, cvičím mám pstě pohyb a ta váha pořád roste. Už na to seru, od zejtřka jim asi zase jen jablka...Jinak dneska jsem měla docela dost pohybu. Nejhorší bylo to šlapání do kopců, jsem myslela, že umřu, ale byl to supr výlet.

Pondělí 29.6.2009

29. června 2009 v 9:36 | Anny |  Jídelníčky
SNÍDANĚ
(7:30)
Čtvrtka melounu
http://www.sk2.goo.cz/obrazky/zdravi_na_dlani/strava/ovoce/20030819-009(P8192057).jpg





SVAČINA
Nebyla!



OBĚD
(12:00)
Trošku špenátu
http://recepty.vareni.cz/include/ir/recepty/7974/zdet--c500xc500.jpg






SVAČINA
(15:30)
3 KNUSPI s nízkotučným sýrem+ rajče





VEČEŘE
(17:30)
Jablko



NÁPOJE
Psyllium 250 ml
Rozpustný multivitamin 250 ml
Poděbradka pro linie




HŘÍCHY
2 sýrové tyčinky


POHYB
15 minut cvičení
Projíždka na kole



VÁHA
48.3 kg

SUM
Néé, pro ta zasraná váha zase roste, když jim tak málo a netučný věci? Co by dělala, kdybych jedla jako ostatní, to bych přibrala dvě kila za den ne?? :( Asi mi neni souzeno jíst..

Neděle 28.6.2009

28. června 2009 v 12:22 | Anny |  Jídelníčky
NÍDANĚ
(9:30)
3 KNUSPI chlebíčky s nízkotučným sýrem+rajče



SVAČINA
Nebyla!



OBĚD
(13:30)
Špenát+ okurkový salát




SVAČINA
(15:30)
Jablko






VEČEŘE

Nebyla!



NÁPOJE
Psyllium 250 ml
Pomerančový lift 2 l
Rozpustný multivitamin 500 ml




HŘÍCHY
Kolonáda trojhránek :(


POHYB
30 minut cvičení
Chůze



VÁHA
48.1 kg

SUM
No s váhou jsem zatím spokojená, doufám, že nebude stoupat, ale klesat :)
.

Sobota 27.6.2009

27. června 2009 v 10:14 | Anny |  Jídelníčky
SNÍDANĚ
(9:30)
2 KNUSPI chlebíčky s nízkotučným sýrem+rajče



SVAČINA
Nebyla!




OBĚD
(13:30)
Troška špenátu+ sýrová tyčka






SVAČINA
(15:00)
Jablko





VEČEŘE

Nebyla!



NÁPOJE
Psyllium 250 ml
Broskovvý lift 2 l
Rozpustný multivitamin 500 ml




HŘÍCHY
Žádné!


POHYB
30 minut cvičení
Chůze



VÁHA
48.1 kg

SUM
Ta váha, už je skoro zase krásná. Ale bojím se, že když ted začnu jíst zase normálně, vrátí se mi zpátky ta stará :( takže musím poznolna přibírat..

Pátek 26.6.2009

26. června 2009 v 11:20 | Anny |  Jídelníčky
SNÍDANĚ

NEBYLA!


SVAČINA
(10:30)
Jablko



OBĚD
(13.00)
Jablko



SVAČINA
(15:00)
Jablko







VEČEŘE
(17.00)
Jablko



NÁPOJE
Psyllium 500 ml
Poděbradka pro linii 1.5l
Rozpustný multivitamin 250 ml
Matonni grapefruit 500ml



HŘÍCHY
Žádné!


POHYB
20 minut cvičení
Procházka



VÁHA
48.6 kg

SUM
Tak dneska jsem zase spokojená :) Ale už nefím jak to bude zítra :(
Asi zase jablečný den, i když bych už chtěla i neco nromálnějšího, no ufidim.

Poslední den, skvělý den

26. června 2009 v 11:18 | Anny |  Denní zápisy
Tak dneska jsem byla naposled v tome roce
ve škole. Když jsem tak ráno šla do školy,
spíše mi to přišlo jako první školní den a
ne jako poslední xD Ale nevadí. Šla jsem
až na 9 a už od včerejška jsem byla strašně
vyklepaná jak to všechno dopadne. Hlavně
jsem se bála neomluvenejch hodin, ale jelikož
jsem si tam prosadila pověst dobré pilné studentky
naše třídní profesorka na to nebrala ohledy a
dělala, že o ničem nevi. Ještě než mi dala do
ruky vysvědčení chválila 4 nejpilnější a nejlepší
studenty ze třídy. Mezi nima zaznělo i moje jméno
koukala jsem na ni s otevřenou pusou, bylo strašně
krásné to slyšet. Protože právě o tohle jsem se
strašně moc snažila. Dostat se mezi nejchytřejší
lidi ze třídy. Ale zase si nemyslete, že jsem nějakej
šprt, to jako ne. Na základce jsem propadala a
ještě v pololetí jsem měla čtyřku a trojky. Ale
pstě jsem chtěla bejt ve všem nejlepší a to
znamená že i v učení a povedlo se mi to.
A jsem za to hrozně moc štastná, takže
ted si mohu s radostí užívat dva úžasné měsíce
volna a po prázdniných do dalšíh ročníku :)

Jinak dneska mám stále jablečný den :)
Jsem tak štastná, že ani nemám čas na
jídlo a ani vlastně nemám hlad. Večer se to
musí jít někam oslavit ten dnešní den. Ty jo
po dlouhé době mám dobrou náladu, co se
týče všeho. To už se mi dlouho nestalo :)

http://image026.mylivepage.com/chunk26/463421/410/kyti%C4%8Dky%20x075%20-%20slune%C4%8Dnice%20s%20mot%C3%BDlem.jpg

Jablečný den

25. června 2009 v 20:17 Denní zápisy
Tak po dnešku jsem po dlouhé době spokojená s jídlem.
I když ta váha je šílená, ale doufám, že po dnešku už
bude rozhodně lepší :) Jinak se mi začalo líbit, byt takhle
prázdná a cítit pocit hladu. Takže si to zítra asi zopakuji :)
jsem opravdu zvědavá. Byl to supr báječný den. Jsem ani
neměla hlad :)
______real-people-thinspo____-13475.jpg Real Girl Thinspo image by _baby-bre_

Čtvrtek 25.6.2009

25. června 2009 v 15:27 | Anny |  Jídelníčky

SNÍDANĚ

NEBYLA!


SVAČINA

Nebyla!



OBĚD
(13:00)
Jablko



SVAČINA
(14:30)
Jablko





VEČEŘE
(16:30)
Jablko




NÁPOJE
Psyllium 500 ml
Poděbradka pro linii 1.5l
Rozpustný multivitamin 250 ml




HŘÍCHY
Žádné!


POHYB
20 minut cvičení
Chůze



VÁHA
Hrozná :(
49.3 kg :(


SUM
A je to tady :( Váha děsná, ale já to předpokládala, asi si dám takej odlehčující den i zítra . Vlastně bych takhle mohla jíst dokad nebudu mit alespon 48 kilo.
Ani jsem hlad neměla, je to supr :) cítím se skvěle.
S dnešním jídlem jsem spokojená :)

Moje pravidla

24. června 2009 v 21:04 | Anny |  Anny
Tak jsem se rozhodla, že je na čase konečně
si udělat nějaká pravidla, který se budu
držet, aby se už nikdy neopakovaly dny
jako byl právě dneska :( Věřím, že když
si určím pravidla, že mi to půjde lépe :)


Budu snídat
i kdyby jen malej kousek něčeho


Po 17:00 už nejíst
Ani kdybych měla ten největší hlad, pstě si už po 17
nedám nic do pusy


Každý den vypít nejméně termosku čaje
Nebo litr limonady to je jedno, ale
hlavně musím hodně pít

Každý den budu cvičit
Po každém jídle, alespon pár cviků
a nejméně večerní cvičení každý den


Jídlo si budu vychutnávat a pomalu kousat....
Žádný hltání, na jídlo musím mít čas,
abych poznala, kdy mám dost


Každý den si musím dát Psyllium
Jednou minimálně :)


Sladké jen v malém množství
Trocha sladkého do týdne neuškodí


Každý den si sepíši, co jsem vsechno snědla a sečtu kJ
Jasné :) přehled musím mít

Všechno co sním si vyfotím
Ano ano, no problem


Nejíst tučná a smažená jídla
1 týdně můžu zhřešit, ale pak hafo cvicit


Každý den psát na blog
Zvládám:) už ano


Nikdy si nekoupím něco z automatu a nebo nějakou čokoládvou tyčinku typu Mars, Snickers atd...

Každé ráno se zvážit.
Ano, moje uchylka xD

A hlavně se nepřežírat.
Budu se hrozně moc snažit :)



ŠťastnáXnešťastná, aneb takový je život, že jednou jsi dole a jednou nahoře.

24. června 2009 v 16:08 | Anny |  Denní zápisy
Poslední dobou jsem sem nějak moc článků nepsala
až na jídelníčky, a i docela dost jsem zanedbávala
moje lásky . A ne vlastně jenom je, nějak jsem
zahodila svůj život na kterým jsem půl roku dřela.
Den ze dne jsem byla jiná jak vyměněná. Začala
jsem kašlat na školu, na úklid, už jsem se ani nedívala
na seriáli, na který jsem se každý den dívala. Nějak
mě všechno přestalo bavit. A ted jsem přišla na to, že
to všechno zase bylo jen kvůli tomu klukovi. Ale s tím
je už konec, zase jsem došla k řešení, že nejlepší je
nemít kluka, i když je láska krásná, ale mě prostě neni
souzená. Takže se vracím ke svému starému životi
perfekcionistickýho šprta, který si plánuje své dny.
Vlastně to je ten život, který jsem celou dobu žila
a i když jsem ho zezačátku neměla ráda a nezvládala
tak ted se zase k němu ráda vracím. A proč ho ničit kvůli
nějakému klukovi. A ještě poslední informace o tom klukovi.
Včera mi napsal, at k nemu zajedu, že si zašukáme, jenže
já mu napsala, že chci jít do školy. Jenže ve škole jsem byla
ani ne hodinu, pže ona vlastně žádná škola ani nebyla.
A tak jsem jela s kámoškou k němu. Jsem mu napsala, jestli
nechce zajít na pivko. A on napsal, že má u sebe bejvalku.
Takže je mi jasné, co tam dělali, když jsem nepřijela za ním já.
Ale už mě to ani nebolelo ano nesralo, pstě už na něj nemyslím.
Stejnak se k sůbě vůbec nehodíme. Já jsem střelec on blíženec,
on miluje punk, já ho nesnáším, on je na učnáku já na střední
a tuny dalších důvodů, jediné co asi máme společného je, že máme
společné kamarády, tod vše, ale protiklady se prý přitahují, ale
to mě nezajímá. já už ho prostě nechci, nemám o něj zájem.
A přeci si kvůli němu nebudu kazit život a hlavně prázdniny :)
TO BE THiN_x [userpic]

Jinak zítra se mi vrátí po dvou měsících konečně kámoška
z lázní. Celou dobu jsme si volaly a naplánovaly si věci,
které budem o prázdninách dělat. Když mi tak jednoho dne
volala, řekla mi, že se na mě hrozně moc těší, že se ji po mě
hrozně moc stýská. A že jsem její nejlepší kamarádka. No
já se uplně divila, sice jsme dříve bývaly nejlepší kamarádky,
jenže to už je pěkná řádká let zpátky. Nějaká 5. třída. A to
jsem byla ještě rozmachanej fracek, co byl rád středem pozornosti
a ostatním jen ubližoval. Divím se, že tohle mi po tom všem řekla,
když jsem ji tak hrozně moc ubližovala. Pak mi řekla, že mi vlastně
celou dobu záviděla, že jsem měla všechno, co jsem chtěla,
že jsem byla oblíbená, vždycky měla ty nejhezčí hračky, prostě
jsem prý měla dokonalý život a prý si vždycky přála být jako já.
Tohle mi už dalo dost zamyšlení. Nikdy by mě nenapadlo, že by
mi někdo mohl závidět. Od tohodle jsem zase jiná a uvědomila
jsem si hrozně moc věcí, spíše jsem se zamyslela nad tím,
jak jsem žila, a jak žiji ted a jak si přejí žít. Takže už se hrozně
těším až půjdem spolu někam. V pátek jdem ven, si budem vyprávět
všechny zážitky, v sobotu jdem na pizzu, no doufám,. že už bude hezky.
[image]

Za dva dny končí škola. Není možné jak to rychle uteklo. Doufám, že
vysvědčení bude v pohodě. Vlastně vím jen pár známek, ostatní je
přkvapení, a vím, že budu asi stejnak hodně zkalamaná, že to nebude
podle mých představ, ale co se dá dělat. Už jsem si řekla, že musím
zamakat příští rok, že už mi nestačí být mezi nejlepšími ze třídy,
já chci být ze všech nejlepší. I když od pololetí jsem udělala obrovský
pokrok, nepozoruji to jen já, ale mamka a hlavně učitelé. Minulý
týden mi řekla profesorka, že bud jsem od pololetí dostala rozum,
nebo jsem si něco uvědomila, ale že jsem překvapila všechny,
nejen jí, že jsem na sobě ohromně zapracovala a že je to znát. Že
jsem se hrozně ve všem zlepšila a že jsem jedna z mála těch, co
mají na to mít samé jedničky. A že to neříká jen ona, ale žei
spousta dalších učitelů. Opravdu jsem na ní koukala málem se
slzami v očích, protože, tohle jsem si přála po zhubnutí nejvíce.
Dostat se mezi 5 nejchytřejších sudentů ve tříde. A ono se mi
to splnilo. Když si vezmu, co jsem měla za známky v pololetí, a co mám
ted, je opravdu vidět velká snaha. Takže o tom napíšu, ale
článek až v pátek :)

Jessie [userpic]

A copak plánujete na prázdniny vy? Já jsem se na ně těšila už
hrozně moc, už někdy od února a oni už jsou tady a já bych
nejraději prodloužila školní rok, jak to rychle uteklo, zdá se to
nemožné, že bych chodila dál do školy, po těch depkách, co
jsem právě ze školy měla. Vlastně jsem se s tím dokázala smířit
a zvládla jsem nával učení a tlaky ve škole. A ted si říkám, co
vlastně budu ty dva měsíce dělat, když už se nemám co učit,
asi se budu učit látku na další ročník. Strašně moc jsem si zvykla
na učení a mě snad normálně bude i chybět, vím jsem blázen,
ale za všechno zase může ten můj perfektionismus. Takže
doufám, že mi vydrří i příští rok a že si splnim své cíle.
Jinak zpátky k těm prázdninám. Celý červenec budu doma
a budu si užívat volna a relaxovat. Budu chodit kalit, ven s kámoškama
pstě si je hodlám maximálně užit, tak doufám, že bude hezky, že bude
hodně hezky, pže se chci i opalovat a koupat :) A pak v sprnu, no celý
srpen budu vlastně u moře, taže tam si užiju relaxace
nejvíce, už se hrozně moc těším. Opalování, koupání, čtení časopisků,
poslouchání muziky, koktejlky, večerní paření a procházky.
Takže doufám, že mi to vyjde a že si to užiju a že nebudu zklamaná,
nebudu se trápit a podobně :)
Papa Vaše Aneets :-*