Čtvrtek 15. října 2009

15. října 2009 v 7:00 | Anny |  Jídelníčky
Snídaně: Pár piškotů s džemem
Svačina: NIC!

Oběd: Netučný vanilková tvaroh+ pár piškotů

Svačina: NIC!

Večeře:Jablko..

Pití: čajíček, multáky, voda

Pohyb: 20 minut cvičení..

Hříchy: Kousek sušenky a torjuhelníček nízkotučnýho Lipna

Váha: zapomněla jsem se ráno zvážit..

Nestíhám.. ale jídelníček jsem dodržela.. jinak už jsem dneska konečně po týdnu cvičila :) mám radost
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Stacy :-* Stacy :-* | Web | 16. října 2009 v 7:52 | Reagovat

jéé tak to mám radost že se Ti to daří dodržovat :) fakt je skvělý že si našla co Ti sedí.. já ted samozřejmě přibrala půl kila ale mě bylo fakt zle a do toho být oslabená ještě hladem..na to jsem fakt neměla a navíc nechci bejt nemocná měsíc místo jednoho tejdne jen proto že nebudu jíst..ale už se začínám zase klidnit a chci co nejvíc cvičit..byla bych šťstná kdybych mohla do školy přijít s třeba 47,5kg nebo jen 47? :)

2 MIRINDA65 MIRINDA65 | Web | 16. října 2009 v 17:04 | Reagovat

Ty jo jak děláš že si tak hubená?Kdybych takovejhle jídelák mohla mít taky....

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama